Ruder-Club Witten von 1892 e.V. Ruder-Club Witten von 1892 e.V.

RCW Aktuell

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Trainingslager zur Saisonvorbereitung

 

Die Vorbereitungen auf die Sommer-Saison 2014 laufen auf Hochtouren. Sowohl das Junioren- als auch das Kinderteam haben die Osterferien für Trainingslager genutzt.

 

Die Junioren sind dabei unserem Heimatfluss treu geblieben und haben das Training einige Kilometer flussabwärts zum Baldeneysee nach Essen-Kupferdreh verlegt. In Begleitung der RCW-Trainer „Goofy“ Ehrig, Ruth Harzheim und Malte Huben haben die Wittener Aktiven dort bis zu vier Trainingseinheiten pro Tag absolviert. Neben vielen Ruderkilometern standen dabei auch Ausdauer- und Krafttraining an Land auf dem Programm.

 

Die Kinderruderer haben ihr Training auf der heimischen Strecke in Witten intensiviert. Unter Leitung der Kindertrainer Uwe und Kristin von Diecken sowie Lena Seiffert geht es für sie bis Ferienende in der Regel zwei Mal pro Tag in verschiedenen Bootsbesatzungen aufs Wasser. Von Ostersonntag auf Ostermontag übernachtete das Team zudem am Bootshaus.

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